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我打纯沙子沙袋有疑问

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发表于 2006-5-6 16:55:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常手打肿,而且手脖窝住1个月还没好!!
请高手指点
请教!!!

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夕阳醉了

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发表于 2006-5-6 21:23:22 | 显示全部楼层
自己装的沙袋,最好分层装,这样不容易沉,沙袋也平均的硬度。
我的心如水,你不必痴醉。。。

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发表于 2006-5-6 18:01:24 | 显示全部楼层
现在都在打海绵的了
本人QQ273786662

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发表于 2006-5-6 17:31:29 | 显示全部楼层
打沙袋练习分轻型沙袋和重型沙袋!轻型是练习拳击技术的,重型是练习击打力量的!拳击手的双手是武器!要好好保护!我们的沙袋里面是海棉的,为了保护双手还要缠上护守绷带、带上沙包手套!
[fly]老大[/fly] 

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 楼主| 发表于 2006-5-6 16:57:50 | 显示全部楼层
我以前是带点锯末,最近刚换的,结果出现以上问题
手青后紫,然后2,3天好继续打,又青后紫,然后2,3后又好了,继续打,结果又青后紫。。。来回循环
最近用力过猛手腕折,一个月还没好!!
恼吐!!

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发表于 2006-5-6 20:29:02 | 显示全部楼层
拳击沙袋就没有用纯沙子装的,那只会伤手。
帆布(或是皮子)下面是海绵,再下面才是锯末。
然后打的时候需要缠户手带(这是必须的),然后沙包手套,沙包手套有薄也有稍厚点(也就是稍好点的)

你手受伤了可以用点“活络油” 云南白药也可以 都很管用的
痛却快乐着!卑微却高傲着!流血但不痛!哭泣没有泪!用沉默去反抗这个世界的不公!嘶哑的声音继续着!

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发表于 2006-5-9 00:47:42 | 显示全部楼层
手腕手指的力量不够吧。
多做握力练习。
人不了解自己时是最糟糕的。

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发表于 2015-6-17 16:05:30 | 显示全部楼层
带护腕,手套,沙袋用海绵围着
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发表于 2015-7-5 22:02:05 | 显示全部楼层
不是沙袋,是锯末袋。。。
不要吹牛B,你把牛B吹去了,牛怎么过性生活。
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发表于 2015-8-4 08:54:42 | 显示全部楼层
沙袋里面装的全部是锯末
不要吹牛B,你把牛B吹去了,牛怎么过性生活。
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