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拳击对练方法

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发表于 2014-7-20 13:41:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人看不懂拳击  每看拳击都是说激烈不激烈  谁厉害些  谁把谁打成啥样了   其实拳击只有在比赛时才会很激烈  在有就是职业训练时的实战训练激烈些  而我们业余爱好者平时的练习不可以太激烈  不可以把打赢  作为练习的标准   在对练时有个基本原则  那就是关爱对方 不可以打伤对练对手 对练时总有厉害些的 和差些的 两人对练是要各自制定各自的练习目标 比如厉害些的这时可以练习眼力【观察能力】距离控制能力 防守反击的能力 步伐后退能力  差点的可以练习 如 害怕对手不敢进攻的心里  基本出拳能力 基本移动出拳能力进攻方法的选择能力  距离控制能力  观察能力  好的对练会使我们进步很快   不好的练习会挫伤我们练习的兴趣  要记住打住对手容易 练好自己难  
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