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发表于 2013-8-1 20:49:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
想问问大家平时上班无聊 可以练习拳击哪些项目啊????????谢谢大家多多指教 {:13_204:}

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 楼主| 发表于 2013-8-11 16:12:44 | 显示全部楼层
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发表于 2013-8-11 18:52:56 | 显示全部楼层
发到茶社比较好,这里人少
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发表于 2013-8-21 07:18:12 | 显示全部楼层
你好,生活中其实什么项目都可以练啊。只是看你有没有场地和设备。去训练馆什么都有,就什么都可以。。。一般单纯的锻炼无非就是跑步练体能,打空击练技术,还有一些基本的力量练习。这些是不需要沙袋啊,手靶之类的器材也是可以的。

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我的心如水,你不必痴醉。。。
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发表于 2013-8-21 14:51:55 | 显示全部楼层
跑步是练体能最好的方式。俯卧撑,仰卧起坐,屈膝下蹲,引体向上,利用哑铃等练力量。参照训练和比赛视频进行空击,打沙袋等练技术。跳绳也是很好的一项训练。

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 楼主| 发表于 2013-8-23 18:49:17 | 显示全部楼层
时间回归 发表于 2013-8-21 07:18
你好,生活中其实什么项目都可以练啊。只是看你有没有场地和设备。去训练馆什么都有,就什么都可以。。。一 ...

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 楼主| 发表于 2013-8-23 18:49:49 | 显示全部楼层
sharpknife 发表于 2013-8-21 14:51
跑步是练体能最好的方式。俯卧撑,仰卧起坐,屈膝下蹲,引体向上,利用哑铃等练力量。参照训练和比赛视频进 ...

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发表于 2013-8-23 23:52:15 | 显示全部楼层
好男儿 发表于 2013-8-23 18:49

欢迎常来探讨
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发表于 2013-8-26 11:55:11 | 显示全部楼层
好男儿 发表于 2013-8-23 18:49

其实主要是看你想得到什么。是技术?还是职业赛的那份激情?
如果是技术,那么可以说单干是很难练成一手好技巧的。因为技术是靠打实战,靠对练,靠技术流的旁人指点出来的。再有天赋也需要遇见伯乐
要是想展现职业拳赛拳手在场上那般激情的话,那么就健身吧,一副好身板,就算自己拳击技术很烂也没事。技术是靠指点和领悟的,而身体倒是可以单干出来的。
祝你愉快!
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 楼主| 发表于 2013-8-26 21:44:44 | 显示全部楼层
时间回归 发表于 2013-8-26 11:55
其实主要是看你想得到什么。是技术?还是职业赛的那份激情?
如果是技术,那么可以说单干是很难练成一手好 ...

多谢兄弟............
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